A massagem é um conjunto de  movimentos suaves e firmes, deslizamento e leve compressão aplicados no corpo trazendo o alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, aumentando a energia e rejuvenescimento muscular. A nÍvel mental, a massagem não apenas alivia o stress diário como também a ansiedade.

Seu principal objetivo suavizar, acalmar o corpo e a mente induzindo a uma profunda sensação de paz, bem estar e alegria.
Aplicação é feita com óleos ou cremes em ambiente calmos e tranquilos com musica de relaxamento

É pelo toque que a massagem desencadeia transformações físicas e emocionais que cria por vezes uma sensação de descanso, e realização, tanto no corpo como na mente. Uma boa massagem  pode afetar em todos os níveis do ser humano. Fisicamente, os benefícios são o relaxamento e a tonificação dos músculos o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido conjuntivo das articulações.